ในปัจจุบัน การเล่นกีฬาทุกประเภท ผู้ฝึกสอนต้องรู้จัก "การสร้างกล้ามเนื้อของนักกีฬา" ตามประเภทชนิดกีฬา หรือหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา น้องๆ หนูๆ ที่เล่นกีฬาประเภทต่างๆ ก็คงสงสัยว่า นักกีฬาเล่นกล้ามทำไม หรือ ทำไมนักกีฬาต้องมีกล้ามเนื้อ
กีฬาวิ่ง 100 เมตร หากเราสังเกต รูปร่างของนักกีฬา ระดับชั้นนำ มักมีกล้ามเนื้อ ตั้งแต่หนอกคอ ช่วงไหล่ แผ่นอก กล้ามเนื้อหัวไหล่ กล้ามเนื้อ ท่อนแขนด้านบน กล้ามท้อง กล้ามเนื้อต้นขา น่อง ฯ ที่ดูแล้วน่าเกรงขาม
หลายคนสงสัยว่า เล่นกล้ามให้ใหญ่ขนาดนั้น จะทำให้เราคล่องแคล่วว่องไวได้อย่างไร
ในทางตรงกันข้าม ตามหลักของสรีระวิทยา นักกีฬาประเภทวิ่ง ต้องการกล้ามเนื้อดังกล่าว เพื่อเพิ่มความเร็ว
แสดงความคิดเห็น
