แบบฝึกทำประตูตอน ยิงเป็นปืนกล

คลิกเพื่อแสดงความคิดเห็น

แบบฝึกทำประตูตอน ยิงเป็นปืนกล

เทคนิคการเล่นฟุตบอลและฝึกซ้อมฟุตบอลในวันนี้ เป็นแบบฝึกซ้อมฟุตบอลที่จะทำให้ท่าน มีทักษะ " การทำประตูที่ดีขึ้น " มีความคุ้นเคยกับการทำประตู และ การยิงประตูในภาวะที่กล้ามเนื้อขาเกิดความเมื่อยล้า  ความเมื่อยล้าจะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ ความแม่นยำลดลง .. แบบฝึก การยิงเป็นปืนกล จะทำให้ท่านคุ้นเคยกับการยิงประตูเมื่อรู้สึกว่า ขาเริ่มอ่อนแรงไปเรื่อยๆ ซึ่งเวลาแข่งขันฟุตบอลจริงๆ ท่านเล่นฟุตบอล 90 นาที หรือ ก่อนที่จะยิงประตู ท่านได้เคลื่อนไหวตลอด จนเกิดความเหนื่อยอ่อน  " การสร้างความคุ้นเคย " กับสถานการณ์ต่างๆ จะทำให้เราได้รับทักษะนั้นๆ ได้มากขึ้น

วิธีการฝึกซ้อมฟุตบอล แบบฝึกยิงประตูเป็นปืนกล

.. ลูกฟุตบอล ควรมากกว่า 5 ลูก

.. ประตู มีตาข่าย จะมีผู้รักษาประตูหรือไม่ก็ได้ ถ้ามีก็ดี

.. ดิสก์กรวย หรือมาร์กเกอร์ หรือลูกฟุตบอล วางไว้ห่างจากจุดที่เรียงบอลเป็นหน้ากระดาน ระยะห่างตั้งแต่ 15 เมตรขึ้นไป

...

แนวทางการฝึกซ้อม  ควรวางบอลให้สูงกว่าจุดโทษขึ้นมา วางบอลเรียงกันเป็นหน้ากระดาน ระยะห่างพอสมควร หากมี 10 ลูกได้ยิ่งดี

เมื่อผู้เล่นยิงประตูลูกแรก .. การยิงอาจเริ่มจากการแป การยิงหลังเท้า หรือ การเขี่ยบอลก่อนแล้วยิง ตามดุลพินิจ ของโค้ช หรือนักฟุตบอล

เมื่อยิงเสร็จ ต้องวิ่งมาอ้อมจุด ที่ตั้งไว้อยู่ด้านหลัง

ทักษะที่ได้จากแบบฝึกนี้

.. ทักษะการยิงประตู

.. การจัดท่าทางการยิงประตู

.. การยิงประตูในขณะอ่อนล้า

.. ความฟิต ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อขา

ฯลฯ

ฝึกซ้อมฟุตบอล ตอนยิงประตู พร้อมรูปประกอบ



แสดงความคิดเห็น



© 2015 ball2night.com, All rights reserved