ฟุตบอลสด บ้านฟุตบอลสด ผลฟุตบอลสด  ฟุตบอลสด บ้านฟุตบอลสด ผลฟุตบอลสด  ฟุตบอลสด บ้านฟุตบอลสด ผลฟุตบอลสด  ฟุตบอลสด บ้านฟุตบอลสด ผลฟุตบอลสด    

โปรแกรมการแข่งขันฟุตบอลโอลิมปิก 2012

 !!!
 หน้าแรก  |  ข่าวฟุตบอลสด  |  ฝึกซ้อมฟุตบอล  |  เทคนิคกีฬาต่างๆ  |  คลิปวีดีโอฟุตบอล  |  เว็บบอร์ด  |  ติดต่อเรา

วิธีฝึกฟุตบอลด้วยตัวเอง

ฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองก็เก่งได้

จริงๆแล้ว กีฬาฟุตบอล สามารถเล่นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ ขอเพียงแค่มีอุปกรณ์ แค่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าสตั๊ด เท้าเปล่า ก็สามารถฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองกันได้ทั้งนั้น ให้เพื่อนลองย้อนนึกกลับไปเมื่อสมัยยังเด็ก ที่ไม่มีเพื่อนเล่นฟุตบอลด้วย เราก็สามารถฝึกฟุตบอลที่บ้าน หรือ ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง ได้ โดยไม่ต้องคำนึงถึงอะไรมากมาย แค่ให้มีความรู้สึกสนุกกับการเล่นกีฬาฟุตบอลก็พอแล้วใช่ไหมครับ

แต่หาก ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง บางทีมันก็หมดมุข ในการฝึกซ้อม วันนี้ผมขอแนะนำเทคนิคฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง นำเสนอเพื่อเป็นแนวทางดังนี้ครับ

กรณีฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน พื้นที่แคบๆ เล่นคนเดียว.... 

ประการแรก  ฝึกซ้อมเดาะบอล

อันนี้ง่ายครับ ใช้พื้นที่แคบๆ ไม่กว้างมากนัก   ใช้หลังเท้า ข้างเท้าด้านใน(เดาะแบบตะกร้อ)  ข้างเท้าด้านนอก ( คล้ายท่าสุนัขกำลังปัสสาวะ 555) หัวเข่า  ศีรษะ ฯลฯ ได้ทุกอวัยวะครับ ยกเว้นต่ำกว่าหัวไหล่ลงมา ประโยชน์ของการเดาะฟุตบอล คือ เพิ่มทักษะในการคอนโทรลลูกฟุตบอล ในส่วนของการจับบอล หรือ การจับบอลจังหวะแรก ( First touch)

ผมก็นำคลิปที่เกี่ยวข้องกับการเดาะบอลเท่ห์ๆ มาให้ดูกัน เอาไว้ฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน

ประการที่ 2 ฝึกสร้างจินตนาการ ลากเลื้อยหลบคู่แข่งล่องหน

อันนี้ เพิ่มพื้นที่มากขึ้นหน่อย สำหรับ วิธีฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตนเอง กรณี ลากเลื้อยครับ  เหมาะกับ การสร้างจินตนาการ โดยสมมติให้มีผู้เล่นอีกฝ่ายหนึ่ง เข้ามาแย่งลูกบอลจากเรา  อาจมาจากทางซ้าย ทางขวา ด้านหน้า ด้านหลัง  สไลด์เข้ามา เบียดกระแทก แล้วแต่จะนึกครับ  และให้คิดแผนหลอกล่อ ที่คิดว่าจะใช้ได้ผล เอาจนเจอท่าลากเลื้อยที่ถนัดผมรับรองว่าสนุกแน่นอน

 

 

 

ด้านบนเป็นท่าประกอบสำหรับการลากเลื้อยเท่ห์ๆ ครับ เพียง 2 อย่าง เท่านี้ เกมลูกหนังของเพื่อนๆ ดีมากขึ้นแน่นอน  จำไว้ เดาะบอล กับ ลากเลื้อยอย่างมีจินตนาการ สองอย่างนี้ จะสร้างความสุขให้เพื่อนๆ ในการฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง ร้อยเปอร์เซ็นต์ครับ

 

แผนผังเว็บไซต์ Ball2Night
หน้าแรก

ข่าวฟุตบอลสด

ฝึกซ้อมฟุตบอล

เว็บบอร์ด


ติดตามข่าวสารจาก Ball2Night
Ball2Night:  Facebook Ball2Night | ฟุตบอลสด ข่าวฟุตบอลสด พรีเมียร์ลีก โอลิมปิค 2012  Twitter Ball2Night | ฟุตบอลสด ข่าวฟุตบอลสด พรีเมียร์ลีก โอลิมปิค 2012
- เกี่ยวกับ Ball2Night
- ติดต่อ Ball2Night
- ลงโฆษณากับ Ball2Night
- ช่วยเหลือ